na pierwszy raz mogłes kupic monohydrat a jak juz kupiłes jabłczan to trza było wziac w proszku ale nic pytasz odpowiadam jedna kapsułka ma 3,3 tego jabłczanu proponuje tak w dni treningowe przed pierwszym posiłkiem 30-40 min a nastepny 30 min przed treningiem popij duzo wodą \ w nietreningowe tylko przed pierszym posiłkiem ps ja bedzisz dobrze [...]
Na pierwszy raz optymalną dawką jest 20 mg oczywiście dawka podzielona na 4 hity Poza tym koleś nie waży 60 kg i nie ma za sobą kilku cykli hehe a widywałem tutaj takich
[...] glukoneogenezy. Z logicznego punktu widzenia i tego czego się do tej pory udało mi nauczyć na dietetyce to zgodziłbym się z tym, ale w praktyce jak to wygląda to nie wiem bo pierwszy raz jestem na takiej diecie. Prawdę mówiąc objawowo nie czuję. Ani mocz nie śmierdzi, ani z buzi nie śmierdzi, pot też nie. Zdecydowałem się na obniżenie bo wydaje [...]
Wczoraj próbowałem zadania konkursowego i u mnie będzie ciężko. Wczoraj wykonywałem to pierwszy raz i wytrzymałem kilka sekund ;-) Może dlatego, że na sam koniec treningu? A może nie? Dziś 40 minut biegania i może jakaś sauna, zobaczymy. Dieta na jutro. /SFD/Images/2015/5/12/3ca328cf2a3743ebabae80f487bba49c.jpg
Kamil, jestem w podobnej sytuacji co ty, tylko że ja mam 16 lat, większy staż, jestem wyższy, cięższy i zapewne bardziej umięśniony ;) Kidy zajrzałem pierwszy raz na to forum to też zapewne jak ty od razu przeszedłem do tego działu i zacząłem pisać jakie mam plany i tp. Ale ludzie zaczęli mi pisać, że mój trening jest bez sensu, trzeba trenować [...]
Teraz praktycznie cały czas test teraz susta bylo tez 10 strzalow deki 2 miechy temu pierwszy raz zrobiłem badania wiem że na oestradiol to symex Ale bardziej chodzi o shgb
Ladne powitanie e0r.Pierwszy raz zalozylem pytanie i odrazu widac ze jest roznica miedzy sfd w dziale suplementacja a w dzile doping.ZERO KULTURY A PYTALEM NORMALNIE.Salix masz SOG-a za pomoc a reszta niech sie ***ie na ryj HAMY
[...] spadek siły na klacie, ale to temat na osobna dyskusje, Wykonuję tylko wyciskanie na płaskiej i wyciskanie hantle płasko lub na skosie. Natomiast na treningu tydzień temu pierwszy raz zrobiłem trening do upadku tzn, w wyciskaniu nie było siły na podniesienie i musiałem zrzucić ciężar, a także dodałem nowe ćwiczenie-pompki na poreczach. Może to [...]
dodam jeszcze ze mam zespol gilberta (z probami watrobowymi nie ma to nic wspolnego) i zeszla mi bilirubina pierwszy raz w moim zciu do 0.7 czyli norma :) standardowo mam 1.7 do 2.2
Nie znalazłeś podobnych wątków bo raczej nikt nie miał takiego problemu... Ja szczerze mówiąc pierwszy raz spotykam sie z taką sytuacją i wątpie by było to spowodowane spożywaniem kreatyny (choć nie mam pewności). Puki co proponuje dalej szamać i zobaczyć co bd dalej bo od swędzenia nie umrzesz a może (a raczej na pewno ustanie) bo wg mnie to z [...]
[...] to chyba trzeba być de bi lem żeby tyle przyjmować ;/ bo jak przyjmiesz za dużo to normalnie że organizm się przyzwyczai i nie działa już tak jak z innymi środkami, Jak pierwszy raz zjadłem glutaminę to dziennie max 10gram ale konkretnie działa ja przyjmuję 15gram dziennie i efekty są bardzo dobrę Jednym suplement który naprawdę działa i [...]
''Pierwszy raz kupiłe 1kg aminostara + białko + creatynę i po 1,5 miecha takie roztępy mi poszły że wskoczyło 3.5cm około ale po skończeniu spadło ten 1cm ale reszta zastała byłem zdziwiony bo wcześniej 10 miesięcy nie nie szło ;/ Przed glutamina stosowałem tesosteron dragona, dece, mete dragona , omkę i po tych sterydach jeszcze schudłem ;/ [...]
Szczerze to pierwszy raz słyszę żeby ktoś wymiotowal po kreatynie czy gainerze. Mnie kiedyś podbijalo jak jakiś supel mial ujowy smak ale nigdy nie wymiotowalem. Może coś sobie wkreciles w glowie i temu masz z tym problem
Dla osoby, która pierwszy raz ma styczność z tym produktem, na pewno smak na początku będzie przeszkadzał, dla mnie smakuje w tej chwili jak zwykły cukier, po prostu moje kubki smakowe już przywykły
Witam po bardzo długiej przerwie Nie chce zakładać nowego działu więc postanowiłem odświeżyć temat i mam prośbę. Pochwalę się jeszcze, że odkąd napisałem pierwszy raz na forum troszkę czasu minęło. Nie zaprzestałem trenowania boksu cały czas staram się chodzić 2 razy w tygodniu. Robiłem przez ten czas 4 razy w tygodniu po 100 pompek i 150 [...]
Na KSW byłem pierwszy raz, jak dla mnie padaka!!! Najważniejsze wydarzenie MMA w Polsce i takie nudne walki Juras poprostu tragedia, dobór zawodników też żenada Ishkhan Zakharian , Francis Carmont technike ma ale przyjechał kompletnie nie przygotowany kondycyjnie, a Polacy no sorry albo debiutanci albo po kilka walk w formule mma. Jedyni ciekawi [...]
thanx boys, doceniam cipeta18 sprobuj zlozyc sensowny posilek dla stu kilowego chlopa ze 50g piersi i 50g ryzu (te 50 to przypadkowe skojazenie), nie da sie. zajzyj do wyszukiwarki "czytałem ze na pierwszy raz to nawet 42 mozna" - mozna źrodlo? Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-18 23:07:15
Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej
